いつもありがとうございます。ライフデザインリフォームです。暖かくなって

お出かけするのが楽しくなってきましたね。その反面で大変なのが花粉症対策

年々、悩まれている方増加しているようですね。そもそもアレルギー体質の人の

身体に入ることで「異物」として、身体の反応し外に出そうと行動します。

その結果「くしゃみ」が沢山でたり、目がかゆく涙が止まらなくなるんですね。

つまり、アレルギーは「身体が弱っている！攻撃されているから守ろう」と過剰

に頑張りすぎている。ということなのです。

ご自身の行動で身体を元気できれば、アレルギー反応が出にくくできますよ。

前置きが長くなりましたが、薬に頼らない花粉症の対策はコチラに．．．

・家に花粉を持ち込まない
・帰ったらまずシャワー
・空気清浄機はコスパ良い
・しっかり栄養を摂る
・よい睡眠を摂る
・夜ゆっくりお風呂に入る
・瞑想　　　　　　　　　　　あっという間にこの時期ともお別れですので

上手にお付き合いしてお過ごしください。

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